Tengo que admitir que soy un fanático del sabor. Bebería café o té todo el día simplemente porque tiene un sabor. Sin embargo, sé que el agua es buena para nosotros, así que estoy tratando de beber más.
Me sorprendió bastante hace dos veranos cuando descubrí que agregar frutas, verduras y hierbas al agua realmente podría mejorar el sabor.
En ese momento era temprano en la mañana y estábamos caminando por el mercado de agricultores. Había una señora que estaba dando muestras de agua de albahaca y fresa. Ambos artículos los tenía en mi jardín, así que pensé, ¿por qué no? Lo probé y le compré una taza, luego me fui a casa y preparé la mía.
No importa si usted es un jardinero que busca formas interesantes de usar sus ingredientes o simplemente busca una forma de beber su agua, esta es la solución.
Apagadores de sed de agua infundidos favoritos
Aquí hay una lista de algunos de mis favoritos:
1. Fresa, Lima, Pepino y Menta
A Cassie de Wholefully se le ocurrió este calmante de la sed y está en mi lista primero por una razón. Primero, soy un gran fanático de las fresas, especialmente durante el comienzo del verano cuando vienen directamente de mi jardín.
También me encantan los otros sabores que ha agregado a esta receta. ¿Menta? Um, sí. Especialmente si puedes encontrar la menta de chocolate más pequeña. Podría comerme los que vengan. ¿Pepino? Uno es principalmente agua de todos modos, y dos realmente mejora esta agua. ¡Delicioso!
2. Agua con vitamina
Esta receta, creada por Karen en Soup Addict , tiene naranjas, sandías y pomelos en la bebida, por nombrar algunos.
Lo que realmente me gusta de su publicación es que te guía a través de lo que cada uno de los ingredientes agregados hará por ti. Por ejemplo, la sandía es “rica en vitaminas A y C, además de fitonutrientes que incluyen antioxidantes, antiinflamatorios y cucurbitacinas”. Sin mencionar que sabe mejor y se ve hermosa.
Al igual que el pepino, la sandía lleva el nombre de su ingrediente principal: el agua. Agregar estos ingredientes nos da un sabor agrio que realmente me hace pensar que no es agua y, sin embargo, satisface mi sed.
3. Agua infundida en olla a presión
A Marci de Tidbits se le ocurrió esta interesante forma de hacer agua infundida. La mayoría de nosotros aquí somos conservadores, entonces, ¿qué podría ser más fácil?
Lo que hace que este artículo sea aún mejor es que nos da ideas para ingredientes más exclusivos como Blueberry Lime, Mango Ginger, Apple Cinnamon y Peach Raspberry Lemonade.
Además, solo necesita cocinarse durante unos cinco minutos y luego congelarse, lo que, dependiendo del tamaño de la bandeja de cubitos de hielo que use, solo podría tomar alrededor de una hora.
Luego, puedes echarlos en cualquier agua y hacer un delicioso manjar frío para ti y tus seres queridos. ¿Bono agregado? Hay más para más adelante.
4. Agua infundida con albahaca naranja
A Julia de Happy Foods Tube se le ocurrió este delicioso calmante de la sed de la madrugada. Supongo que no tiene que ser por la mañana, pero veo el naranja como algo matutino.
Ella también da algunos buenos consejos sobre cómo hacer agua infundida, incluso exprimir las frutas más suaves para sacarles el mayor sabor.
También habla de lo mucho que le gusta agregar jengibre y cúrcuma. No sé sobre la cúrcuma, pero realmente estoy comenzando a ver los beneficios de usar jengibre en muchos aspectos diferentes.
Asegúrese de revisar su publicación para ver una gran receta y algunos consejos igualmente excelentes.
5. Agua infundida con limón, tomillo y romero
Si eres jardinero sabes que el romero crece a lo loco. Esta receta es deliciosa y hace un buen trabajo al usar una planta de la que probablemente nunca te quedes sin.
El limón es un buen ingrediente en muchas recetas diferentes de agua infundida. La gente suele pedir limón en el agua en un restaurante y hay una razón para ello. Muchas de las recetas que tengo incluirán limón en el agua simplemente porque es probablemente la más usada y la más querida, aunque no te rindas con las otras, ¡son bastante buenas!
Sarah en Very. A Sarie se le ocurrió esta receta.
6. Blackberry y Sage
Las moras son una de mis frutas favoritas. Tienen una acidez que no se puede superar con algo un poco más dulce. Delicioso.
La salvia tiene un sabor un poco dulce, ya que pertenece a la familia de la menta.
Evermine Occasions creó esta deliciosa receta. También hay varios otros en el sitio, como se ve en la imagen.
Sin embargo, elegí este porque tiene el toque de color que se agrega al agua, lo que lo hace lucir bonito. A veces comemos con los ojos y la nariz antes de dar un mordisco.
¡Esta bebida te da la oportunidad de disfrutar de varios sentidos diferentes en una taza fría!
7. Agua infundida con limón y cereza
Sara, de Budget Savvy Diva, me hace preguntarme si puedo crear mi propia limonada de cereza sin azúcar.
Puede hacer una de estas dos cosas aquí: agregar agua purificada en una máquina de soda y hacer burbujas o tomar agua con gas. Yo elegiría el primero de los dos porque con un buen fabricante de refrescos, puedes determinar cuántas burbujas quieres.
¿Qué tan bueno es probar una versión más saludable de lo que se considera un clásico estadounidense? Saber que su familia y amigos están disfrutando de la alternativa más saludable es un gran sentimiento. ¡Prueba esta belleza para probar!
8. Agua de spa de manzana y canela
Chris Johns de Fruit Infused Waters escribió esta receta y me encanta porque es la única que realmente grita al caer.
Creo que podrías hacer esta bebida fría o caliente. ¡Perfecto para un día en el que hace frío por la mañana y hace calor por la tarde!
Señalan que tanto las manzanas como la canela estimulan nuestro metabolismo y que si quieres más sabor de las manzanas, córtalas más pequeñas y agrega más a la bebida.
Beneficio agregado? ¡Puedes rellenar el agua dos o tres veces antes de tirar la fruta y la canela! Usar los ingredientes significa ahorrar dinero y obtener una bebida deliciosa. Ganar-ganar.
9. Agua infundida con mandarina y fresa
En mi opinión, el fundador de esta receta, Lose Weight by Eating , hizo un gran trabajo con otro ganador temprano por la mañana. Las mandarinas son una buena opción para infundir agua porque la fruta tiene un sabor más fuerte y se considera más dulce que las naranjas.
Otra cosa que ella nota, en la que nunca he pensado, es usar frutos secos en el agua para poder usar frutas durante todo el año. Se le ocurrió esto cuando vio fresas deshidratadas.
Ella elige usar un filtro de café o un colador para evitar que se deshagan en su bebida, aunque estaría bien con eso. Es una cuestión de preferencia personal.
10. Agua infundida con kiwi y mora
¡Angie en The Country Chic Cottage desarrolló esta receta y la hizo muy linda! Me encanta el uso del tarro de albañil y el fondo es muy rústico.
Simplemente demuestra que no todos los que leen esto son culturistas. En cambio, somos personas normales que buscan obtener más agua en nuestro sistema porque sabemos que es mejor.
También opta por triturar un poco sus frutas para darles más sabor. Esta es una buena idea si desea beber la receta antes de unas pocas horas o si desea más sabor.
11. Agua infundida con limón y mora
Ya me estoy emocionando. Les dije a todos cuánto amo los limones y las moras. ¡Combinar los dos suena delicioso! Creo que esta es otra receta que funcionaría bien con la carbonatación.
Britonalo.com también le anima a triturar algunos de los ingredientes para obtener un sabor más rico. Además, hacia el final de la publicación, tiene una receta para una receta de jalapeño de piña. Supongo que si te gusta el picante, ¡podrías probar ese!
12. Agua infundida con jengibre y lima
Al equipo de Fabletics se le ocurrió esta receta. Si el sabor de esta agua no te anima, ¡las imágenes de Instagram podrían hacerlo!
Esto me recuerda a la fusión de ginger ale y sprite … con un sabor ligero y refrescante, ¡es perfecto para saciar la sed de alguien y darle el impulso de energía que necesita!
Sin mencionar que el jengibre da un impulso de energía y ayuda a aliviar el mareo por movimiento. Las limas ayudan incluso al equilibrio del pH de nuestro cuerpo, lo que lo convierte en un ser humano feliz y saludable en todas partes.
13. Agua infundida con piña tropical y naranja
Otro más de Chris en Fruit Infused Waters, esta bebida tropical te sorprenderá. La sensación de la arena tocando los dedos de los pies casi ocurre si cierra los ojos.
Me gusta el hecho de que se supone que también ayuda con su sistema inmunológico. Tengo un trastorno autoinmune, por lo que siempre estoy buscando una manera de estimular mi cuerpo. Aquí hay una forma que cumple con muchas cualidades diferentes que se necesitan: ayuda a que mi cuerpo se mantenga hidratado, ayuda a que mi cuerpo se mantenga saludable y me ayuda a obtener una bebida sabrosa.
14. Bebida de recuperación
Esta bebida fue creada por Zain y se encuentra en Zain Saraswati Jamal . Ella le da varias recetas diferentes para si necesita agua para hacer algo más que hidratarse, como la recuperación después de un entrenamiento.
Elegí este porque tiene tantos sabores diferentes en una bebida: cerezas, granada y moras componen esta sabrosa bebida. Ella también agrega glutamina que promueve el rendimiento deportivo.
15. Agua infundida con sandía y menta
Stephanie, de Eat Drink Love, creó esta sabrosa receta, aunque no entra en demasiados detalles. En cambio, dice que juegue con él y se divierta. Cuál ha sido mi teoría desde el principio. Solo te estoy facilitando esta maravillosa transición.
16. Agua infundida con lavanda y arándanos
Puede encontrar esta receta en Melissa’s, que también tiene un stock de diferentes productos que puede comprar.
Elegí este porque rompe con la norma al agregar flores a la mezcla. También hay personas que juran beber agua de rosas. He tomado café de lavanda y no me gustó mucho, pero creo que el agua de lavanda podría ser mejor. La flor tiene un sabor dulce y agradable, pero un toque que simplemente no funcionó con las vibraciones del café.
17. Agua infundida con semillas de chía
Fabricada por Katie en The Casual Craftlete , esta agua es definitivamente única. La lima iría bien con las semillas de chía. Solo asegúrese de agitar el agua y dejarla reposar durante diez minutos para que tenga un impacto completo. Diez minutos son mejores que varias horas, ¡así que eso también tiene una ventaja!
18. Cilantro de arándanos
En primer lugar, no me gusta la comida muy picante. En segundo lugar, creo que el cilantro es una de las mejores hierbas que existen. Es un poco picante pero merece la pena. Habiendo vivido en Texas el tiempo suficiente, siento que el cilantro se ha convertido en un buen amigo mío.
Agregue a eso los brazos en alto, la grandeza todopoderosa de los limones en el agua y los arándanos frescos de la vid y ahora puede tener una de las mejores bebidas de esta lista.
Un gran agradecimiento a Tasty Yummies por canalizar a mi chica de especias interior.
19. Agua infundida con lima limón
Pienso en la canción, «Ve y guarda lo mejor para el final». Lene de House of Treats pensó en agregar un toque de sabor a su agua. Esta es la pista que está sentada junto a mí en este momento. Sin embargo, el mío está carbonatado.
Otro aspecto que atribuiré a mi amor por todas las cosas de Texas es cómo me he enamorado del agua carbonatada con un toque de sabor.
Esto lo saca todo y cierra esta publicación. Espero que hayas disfrutado de las recetas y no tengas miedo de mezclar y combinar como mejor te parezca.
¡Hasta la próxima, mantente hidratado!