No solo disfruto acurrucarme con una taza de té al final de un largo día, sino que también siento los serios beneficios de diferentes tés cuando estoy enfermo. Desde que tengo memoria, mi abuela me ha dado una taza de té de limón, miel y jengibre tan pronto como comienzan los resoplidos, y si me ayuda físicamente o no, siempre me calma la garganta y me levanta el ánimo.
Cuando mi hermana estuvo enferma recientemente, hice lo mismo por ella que mi abuela hizo por mí, y me hizo preguntarme qué otros hechizos mágicos podría lanzar el té. Siempre veo afirmaciones de ‘refuerzo inmunológico’ o ‘curado en frío’ en el frente de las cajas de té en la tienda, pero nunca he estado seguro de cuán ciertas son.
Después de investigar un poco, encontré toda una gama de tés diferentes con ingredientes probados para tratar diferentes cosas, todos los cuales se pueden preparar en la comodidad de su propia cocina.
1. Té antiinflamatorio para adelgazar
Debido a mi escepticismo en torno a si los tés de hierbas pueden ser beneficiosos para su salud, me encanta que esta receta venga junto con una historia de la propia experiencia del autor con el té.
Al beber este té antiinflamatorio para bajar de peso religiosamente, ella afirma haber perdido seis libras y haber resuelto un problema que la prescripción de un médico no pudo. Parece que es perfecto para la hinchazón, que muchas personas padecen mientras disfrutan de beber al mismo tiempo con ingredientes como el género y el hibisco.
2. Té de hierbas energéticas
Esta receta de Energy Herbal Tea se ve deliciosa, con aspectos tanto dulces como herbales.
Siempre tiendo a agregar miel a mi té de hierbas porque encuentro que erradica cualquier regusto que podría no ser tan agradable como el té en sí, con un toque de dulzura. Hay pocos ingredientes en este té, lo que significa que es económico y fácil de preparar cuando lo desee. Bebería este té por la mañana antes de comenzar un día ajetreado para darme un impulso extra de energía.
3. Té de manzanilla y cúrcuma por la noche
La manzanilla es un ingrediente calmante y calmante clásico. Ya sea en un té como este Té vespertino de manzanilla y cúrcuma , un aerosol para la habitación o una vela, nunca deja de hacerme sentir relajado y listo para ir a la cama.
Definitivamente no podría beber este té en ningún momento del día, a riesgo de quedarme dormido, pero antes de acostarme, sería delicioso. La mayoría de los tés de hierbas se usan sin leche, así que me gusta que este sea diferente en ese sentido. Los ingredientes me hacen imaginar un sabor dulce y cálido, especialmente con la adición de canela y miel.
4. Té de plátano
Mi papá ha sufrido de insomnio desde hace un tiempo, que no es una posición en la que te gustaría estar como hombre que trabaja cinco días completos a la semana y tiene que viajar desde y hacia allí. En este punto, se siente como si lo hubiera probado todo, medicamentos, terapeutas, meditación, aerosoles de almohada, pero no creo que haya probado el té de plátano todavía.
Para mí fue una novedad que el magnesio en los plátanos puede ayudar a dormir, pero vale la pena intentarlo. Si esto funciona o no, me encantan los plátanos, y puedo imaginar que un poco de canela haría de esta una bebida algo agradable.
5. Té de hierbas Chai
No soy un fanático del café, así que cada vez que conozco a alguien en una cafetería o tengo ganas de algo caliente mientras me dirijo al trabajo en una mañana fría, siempre optaré por un chai latte.
Varias hierbas y especias entran en este té de hierbas Chai , y eso, en mi opinión, es la belleza de hacerlo usted mismo en lugar de comprarlo en una tienda. Esta receta, con jengibre, clavo y cúrcuma, ofrecerá mucho más sabor en el frente del sabor. Soy una de esas personas que solo necesitan estar en el mismo tren que alguien con un resfriado para contraerlo, y esto parece perfecto para cortar cualquier signo de enfermedad de raíz.
6. Té de hierbas florales
No puedo olvidar lo hermoso que es este té de hierbas florales . Casi parece demasiado hermoso para consumirlo, y estoy seguro de que sería el regalo más bonito para cualquier amante del té que conozcas.
Los pequeños capullos de flores en todos los colores diferentes hacen de esta una opción muy adecuada para un elegante té de la tarde, que he presentado antes y debo admitir que fue increíblemente divertido. Las bolsitas de té que han usado en este ejemplo, hechas de una gasa simple y un cordel, son un toque dulce, aunque puede usarlas fácilmente como té de hojas sueltas si lo prefiere.
7. Té de hierbas con higo de manzana
He probado y disfrutado diferentes tés con sabor a manzana de la tienda, pero nunca uno combinado con higo. El hecho de que los higos estén secos significará que queden deliciosamente dulces, lo que me gusta porque prefiero que lo sean mis tés.
Este té de hierbas de higo de manzana sería delicioso para beber en cualquier momento del día, y también sería una excelente receta para todo el año. La canela opcional podría darle una sensación más invernal, mientras que la frescura de la manzana funciona perfectamente para la primavera y el verano. Si me estuviera sintiendo un poco deprimido, sé que esto me animaría.
8. Té de hierbas para las alergias
No soy la persona más informada cuando se trata de todos los ingredientes elegantes en los tés de hierbas, así que me alegré profundamente de ver que esta receta viene con una descripción de lo que hace exactamente cada ingrediente y cómo es beneficioso para usted.
Este té de hierbas para las alergias está diseñado específicamente para tratar esas molestas alergias que parecen aparecer cuando menos lo esperamos. Incluye rooibos, que ahora puedo decirles que bloquea la sustancia química que produce su cuerpo en respuesta a las alergias, y jengibre, que ahora sé que actúa como un antihistamínico natural.
9. Té de regaliz
El té de regaliz es bueno para calmar los dolores de garganta y reducir la cantidad de flema, no es el tema más agradable que conozco, que producimos como resultado de eso.
Anteriormente no sabía que la raíz de regaliz se usa a menudo en medicamentos, siempre asociaba el regaliz con el caramelo negro que ama a mi abuela. De hecho, existe muy poca asociación entre los dos, mientras que la raíz de regaliz es naturalmente dulce.
10. Té de miel, limón y jengibre
Este es mi remedio de té favorito de todos los tiempos y probablemente lo será por toda la eternidad. He tratado de miel, limón y té de jengibre que se pueden comprar en la tienda, pero nunca es lo mismo que sumar jengibre fresco real, una rodaja de limón y una cucharada de miel a una taza de agua hirviendo.
Hay algunas sugerencias de variaciones que podría probar en esta receta que me encantan, especialmente la idea de usar una rama de canela para revolver la bebida. La única forma en que esto se puede mejorar es si alguien más lo prepara por usted cuando se siente mal, así que asegúrese de invitar a sus seres queridos con este té cuando estén sufriendo.
11. Té verde para bajar de peso
Este sitio web ofrece varios artículos diferentes para ayudarle a hacer que el té verde haga su magia y le ayude a perder peso. Hay un montón de información que le indica cómo adaptar su té habitual a un té verde para adelgazar .
Hay sugerencias de cosas que puede agregar a su té para ayudar con la pérdida de peso, como canela o utilizar miel natural en lugar de azúcar. La leche o la crema son cosas que debe evitar agregar a su té, ya que es poco probable que lo ayuden en su viaje de pérdida de peso.
12. Tónico de canela para dormir
Aquí hay otra receta que le pasaré a mi papá para ver si puede hacer maravillas y deshacerse de ese temido insomnio.
Ya sea que sufra o no de noches de insomnio, este tónico Cinnamon Sleep Tonic agregaría un paso de calma adicional a su rutina nocturna, ayudándolo a desconectarse del día y calmarse. Aunque finalmente logro dormir, lucho con esa media hora inquieta tan pronto como mi cabeza golpea la almohada, incapaz de desconectar mi cabeza del trabajo y de la lista de tareas pendientes que tengo para el día siguiente. Espero que este té sea mi salvador.
13. Té verde
Esta receta incluye no uno, sino tres métodos simples de preparación para el té verde .
El té verde no es algo en lo que me haya metido antes, no porque no haya querido, simplemente porque no lo he hecho. Sin embargo, según la lista de beneficios para la salud enumerados en esta receta, tendré que rectificar eso, ya que afirma ayudar con múltiples enfermedades y trastornos. Ya sea que prefiera usar las hojas o las bolsitas de té verde, esto le indicará cómo obtener los mejores beneficios para la salud.
14. Té de desintoxicación de Goji
Este té de desintoxicación de Goji se ve diferente a cualquier té que haya probado antes, que es lo que me atrajo instantáneamente. Los ingredientes se han elegido para que se sienta como si hubiera tenido una limpieza adecuada, por lo que sería perfecto para el lunes por la mañana después de un fin de semana de excesos.
Cada ingrediente, de los cuales no hay muchos, viene con una lista de supuestos beneficios para la salud que me intriga probar esta receta. La cúrcuma, por ejemplo, es un desintoxicante natural del hígado, y se ha demostrado que el jengibre ayuda a calmar tanto el mareo como las náuseas matutinas.
15. Té de menta
A mi mamá le encanta el té de menta , y debo admitir que siempre huele delicioso y fresco cada vez que prepara una olla.
Los únicos ingredientes en esta receta de té son agua y menta fresca, por lo que no solo es fácil de hacer, sino que también está libre de cualquier ingrediente agregado que pueda amortiguar los beneficios para la salud del té. Hablando de beneficios para la salud, se cree que el té de menta ayuda a la digestión y alivia el estrés. Si cultiva menta en su jardín, sería difícil encontrar una bebida más rentable.
16. Té de arándanos y especias
No es que importe cuando se trata del sabor del té, pero no puedo evitar amar el color rosa brillante de este té de arándanos y especias . Sé que me sentiría elegante bebiéndolo, y el color interesaría a otros a hacerlo también.
Soy fanático del jugo de arándano, y a veces lo caliento en invierno, así que no puedo imaginarme que no me guste este té. El aroma de los arándanos burbujeando con el limón y la canela sería divino para tener flotando en la casa. Los arándanos son conocidos por sus propiedades desintoxicantes y las bayas de goji estimulan el sistema inmunológico, por lo que será un placer tanto para el paladar como para el estómago.
17. Té de hibisco especiado
Probé un par de bebidas que incluían hibisco en el pasado, pero no creo que nunca un té. Este té de hibisco especiado me parece vino caliente y, ahora que lo pienso, hay muchos paralelismos entre las recetas para los dos, como el clavo, la canela y las rodajas de naranja.
Este té sería perfecto para beber en una noche más fresca, y también siento que sería bueno para servir a los amigos. El hibisco es rico en vitamina C y se cree que afecta la disminución de la presión arterial. Puedes agregar tanta o poca miel a la olla como prefieras, para que la dulzura sea tal como te gusta.
18.Té de hierbas ‘Love Yourself Beautiful’
Esta receta de té de hierbas ‘Love Yourself Beautiful’ se trata de tomarse un tiempo de su apretada agenda para dedicar tiempo a prepararse un té, uno que disfrutará tanto de preparar como de beber. Los pétalos de rosa secos hacen que esta receta sea aún más especial, ya que flotan en el té y la hacen lucir bonita.
Los sabores principales además de la rosa en este té son la raíz de regaliz, el hinojo y el cardamomo, por lo que seguramente será deliciosamente herbal y calmante. Los ingredientes se trituran y se dejan infundir durante diez minutos, lo que significa que el resultado final será increíblemente sabroso.
19. Té verde de cúrcuma desintoxicante
Ya hemos visto que el té verde tiene múltiples beneficios para la salud, como estar lleno de antioxidantes y ayudar a fomentar la pérdida de peso, pero ¿qué sucede cuando agrega cúrcuma a la mezcla?
Se cree que la cúrcuma actúa como un antiinflamatorio, además de ayudar a proteger el corazón y tal vez incluso estimular su cerebro. Al agregar canela y anís estrellado a este té verde de cúrcuma de desintoxicación , puede transformarlo de un té verde normal en algo condimentado y sabroso. Para ver realmente los beneficios de este té, se sugiere beberlo dos veces al día.
20. Mezclas de té de hierbas
La combinación de múltiples ingredientes en su té no solo significa que tendrá acceso a numerosos beneficios para la salud en una taza, sino que también le brinda sabores más complejos y emocionantes.
Esta receta consiste en un té base y luego cinco sugerencias diferentes de mezclas de té de hierbas para cambiarlo un poco. Todos los ingredientes necesarios para estos tés se pueden comprar a bajo costo, muchos incluso se pueden cultivar en su jardín. Me encanta el sonido de la mezcla de té de menta, limón y jengibre, y puedo decir que transformaría mi estado de ánimo por la mañana de cansado y aturdido a despierto y listo para el día.
Conclusión
Por mi parte, no puedo esperar para probar todas estas nuevas recetas de té de hierbas, y más aún para ver cuáles brindan los beneficios para la salud que afirman. Debido a que son tan simples de hacer, será fácil probar varias recetas diferentes, incluso podría intentar combinar dos para encontrar sus favoritas.
Me encanta el aspecto del té de arándanos y especias, así que lo intentaré, y estoy intrigado por ver si el té de plátano o el tónico para dormir de canela ayudan con el insomnio de mi padre, o al menos lo ayudan a relajarse un poco. noche.