Cuesta creer que ha vuelto la época del año en que las temperaturas superan los cien grados. Naturalmente, con temperaturas tan altas, es importante mantenerse hidratado.
No soy un gran fanático del agua. Tengo que tener mucha sed para querer beber agua pura. Supongo que me gusta más el sabor; sin embargo, entiendo que el agua es realmente lo mejor para beber, así que busco agua con sabor ahora.
Hago el mío bastante simple: solo agregue hielo y frutas frescas, verduras o hierbas de su elección (puntos adicionales si son de su jardín) al agua y déjela reposar durante un par de horas en el refrigerador antes de beber. Si me siento realmente aventurero, haré agua con gas con mi máquina de soda.
Si nunca ha hecho agua aromatizada, a continuación se muestran algunas de mis recetas favoritas. ¡Así que prepara, bebe y mantente hidratado!
Bebidas de agua aromatizadas
1. Fresas y lima
Me encantan las fresas desde la cabeza hasta los dedos de los pies. La temporada de fresas aquí comienza temprano y termina rápidamente. Es casi desgarrador para mí. Congelé algunos, pero a mediados de septiembre, todos se han ido y estoy más concentrado en cosas como, ya sabes, ¡calabaza!
De cualquier manera, este es refrescante y agrega un toque agradable a la lima.
2. Limón y albahaca
Comencé a cultivar mi propia albahaca el verano pasado y déjame decirte: ¿esas cosas crecen como locas con el calor? Hacer agua de albahaca fue una forma fácil de usar un poco de albahaca.
El agua de limón ya es popular en los Estados Unidos, así que siento que es fácil de entender por qué agregaría el limón además de la albahaca.
3. Pepino y Limón
Probé este por primera vez en Williams-Sonoma. Las finas rodajas lo hacían lucir lindo y tenía un sabor refrescante y delicioso. Regresé por una segunda taza antes de irme y luego fui rápidamente al mercado de agricultores (necesito limoneros), luego a mi cocina y bebí esta delicia en la cena. Gracias, Williams-Sonoma.
4. Naranja y kiwi
¡Qué manera tan deliciosa y refrescante de empezar la mañana! Bien, seamos honestos, la adición de naranjas y kiwis al agua en cualquier momento del día suena delicioso. Me está dando sed ahora mismo.
5. Arándanos y menta
Los arándanos y la menta son dos cosas que crecen muy bien en mi jardín, así que lo hago con regularidad, ya que me ayuda a usar las golosinas del jardín de una manera única e interesante. Incluso mis chicas piden más de esta combinación.
6. Miel y Limón
Sé que he estado hablando de agua fría en días calurosos, pero esta receta es perfecta para los días en los que te sientes mal por el dolor de garganta. Caliente la miel y el agua en el microondas durante unos dos minutos, luego agregue el limón y deje enfriar hasta que sea potable.
Esta es la receta a la que recurro cuando me siento mal; es simple, pero asombroso.
7. Fresas y albahaca
La dulzura de las fresas combinada con la acidez de la albahaca es como hacer cosquillas en las papilas gustativas cuando empiezo a beber. Un beneficio adicional de todas estas recetas es que también atraen la vista y el gusto.
8. Mango, pepino y jengibre
Esta receta tiene un sabor único pero ayuda con la digestión. ¿Tiene malestar estomacal pero no puede soportar (o no quiere) Pepto Bismol? Pruebe este refuerzo inmunológico, el jengibre ayudará a que su dolor de estómago desaparezca.
9. Uvas, frambuesas y pepinos
Creo que debo estar atrapado en pepinos. Sin embargo, tiene sentido, con la cáscara puesta, un pepino termina siendo un noventa y cinco por ciento de agua. Otra igualmente tan alta es la lechuga iceberg, ¡pero no esperen que la ponga en mi agua!
Volviendo al tema, esta receta provoca una desintoxicación y es un antiinflamatorio. Entonces, si alguno de estos es algo con lo que tiene dificultades, ¡esto podría ayudar! Además el agua te hidrata lo que nos da energía.
10. Jengibre, pepino y limón
Sumar estos tres lo ayudará con su deseo de consumir azúcar. Creo que parte de la razón por la que queremos tanto el azúcar es porque anhelamos el sabor y el azúcar (como la sal) nos da un sabor dulce. ¡Sin siquiera agregar nada de lo dulce en estas recetas, estamos aumentando nuestro sabor sin comprometer nuestra cintura por el exceso de azúcares en nuestras bebidas!
11. Limón y menta
¿Has escuchado que beber una taza de agua con limón por la mañana y antes de acostarte es una buena idea? En realidad, ese puede ser el caso porque le da un impulso al metabolismo. Además, como mencioné antes, el agua nos mantiene con energía.
12. Naranja sanguina y mango
La naranja sanguina hace que esta bebida sea más colorida y agrega una acidez única a la bebida. Si prefiere algo con un poco de sabor ácido (piense en jugo de naranja), esta sería su bebida preferida.
13. Limón y Frambuesa
Cuando tengo ganas de una limonada pero no quiero el azúcar extra, esta es mi opción. Me encanta la combinación del limón y la frambuesa.
Durante los meses de primavera, empiezo a tener antojos de Arnold Palmers (mezcla de té y limonada) y muchas veces también agrego un poco de té a esta mezcla; sin embargo, mi esposo y yo dejamos de beber té dulce hace dos años y medio. Solo un día lo decidimos y nos dejamos llevar de golpe la próxima vez que hicimos té. Dicho esto, no agregamos azúcar.
14. Sandía
Es divertido agregarlo a una licuadora. Al igual que con el pepino, las sandías se llaman sandía por una razón, también son agua en un noventa y cinco por ciento. No soy un gran fanático de las sandías, así que hago este para las niñas, agregando agua y rodajas de sandía refrigeradas en la licuadora y hago granizados de sandía.
15. Duraznos con un toque de vainilla
Oh, queridos melocotones dulces. Podría decirse que son una de mis golosinas favoritas de mediados de verano. Cortarlos, ponerlos en el refrigerador, regresarlos y agregarlos al agua y luego poner un chorrito (muy pequeño) de vainilla es una buena manera de aumentar mi consumo de agua y matar ese gusto por lo dulce.
16. Melocotones y menta
Recomiendo este con agua con gas. La primera vez que probé esto, lo preparé antes de la cena y luego lo vertí después de que las niñas se fueran a la cama, y lo agregué a una copa de vino. Aunque era agua, me sentí muy sofisticado y realmente disfruté la experiencia.
17. Limón y lavanda
No mentiré, la lavanda es algo a lo que todavía me estoy acostumbrando en mis recetas. Nunca pensé en esta flor como algo para poner en una bebida. Ahora, no estoy diciendo que sea malo, solo diferente si nunca lo ha probado antes.
La lavanda tiene un sabor muy suave pero es distinto. Si estás preparado para aventuras culinarias nuevas y creativas, te recomiendo esto. Si desea ceñirse a la norma, no agregaría este sabor a la lista.
¡Oye, es tu agua!
18. Cereza y Lima
Cherry Limeade nay azúcar, ¿alguien? ¿Alguien?
¡Considérame vendido! Siempre quito las semillas de las cerezas y las corto por la mitad cuando hago esta receta. Nuevamente, agrego agua con gas a esta bebida cada vez que la preparo.
19. Naranja y vainilla
Cada vez que hago agua con infusión de naranja, las hago como un regalo por la mañana. Agregar el extracto de vainilla le da un sabor a naranja cremoso, lo que significa que mis chicas lo toman por las tardes después de nadar en la piscina natural de su abuelo.
20. Limón, lima y naranja
Este es un buen regalo en cualquier momento. Con muchos cítricos añadidos al agua, combina un sabor dulce y ácido, todo en uno. Diré, casi al contrario de lo que acabo de decir, que esta es una excelente bebida para todo el día.
21. Naranja e hinojo
Sí, leíste bien, dije hinojo. Una gran parte de lo que obtienes aquí es el olor. ¿Sabes a qué huele el hinojo? Huele a regaliz negro. Sin embargo, tiene un sabor increíble, así que si te gusta el olor a regaliz negro, te recomiendo esta delicia. Si no, opta por otra cosa.
22. Agua de manzana y canela
Vivo en un estado donde el clima es caluroso, muy caluroso, hasta mediados o finales de octubre. Esto hace que sea muy difícil entrar en el estado de ánimo otoñal, así que hago dos cosas: hago chocolate caliente congelado (como el de Serendipity en la ciudad de Nueva York) y hago agua de manzana y canela.
Lo único con este es que hay un paso adicional. Infundir el agua durante ocho (más) horas y colar con un paño de cocina o una gasa. Este paso se puede omitir si está de acuerdo con los pequeños trozos de canela. No lo soy, así que separo y luego vuelvo a agregar las manzanas.
23. Fresas y arándanos
Éste es divertido y patriótico. Durante el verano, parece que todas nuestras fiestas principales tienen como tema el patriotismo desde el Día de los Caídos hasta el 4 de julio y luego el Día del Trabajo. ¡Qué manera tan divertida de mostrar tu espíritu y saborear la delicia!
24. Moras y Lima
Este verano mis hijas encontraron un arbusto de moras en la parte trasera de la casa de su tía y trajeron un montón. Mi hija mayor los devoró, así que volví y compré un poco más para hacer esta tarta dulce y refrescante.
¡Es divertido experimentar con cosas nuevas y aún más divertido cuando las chicas realmente lo disfrutan!
25. Pepino, Lima y Albahaca
Esta es divertida porque la mayoría de nuestras otras recetas se han centrado en alimentos de diferentes colores. Los diferentes colores son beneficiosos porque te dan más fotoquímicos, pero a veces tener una infusión de agua con los mismos colores agrega una sensación de dimensión que no obtienes de una bebida multicolor.
Mientras que, con la receta de pepino, lima y albahaca es obvio que la albahaca es más oscura que la lima.
26. Fresa, Lima y Canela
Se supone que es una de esas bebidas de «desintoxicación de grasas». La canela ayuda a la digestión, lo sé, pero todo lo demás, simplemente creo que «está bien». Es sabroso y delicioso, aunque con cualquiera de las bebidas de canela, recomiendo colar antes de beber.
27. Una bebida de todo
La mejor manera de terminar este artículo es recordarte que todo esto depende de tus papilas gustativas y de lo que te guste. Muchos de estos eran simplemente recetas locas de «De todos modos, tengo un montón en el jardín» que han resultado bien y dejan a mis hijos y mi esposo pidiendo más.
Pruebe algo fuera de lo común como la fresa, la lima y la canela u opte por algo más simple como la fresa y el limón.
Además, no olvide que puede ser creativo con él: agregue la fruta mezclada a una bandeja de cubitos de hielo y agregue los cubitos de hielo al agua si desea un efecto inmediato de los sabores. O, si le gusta esa golosina fangosa triturada, mezcle frutas / verduras / hierbas frías o congeladas en su agua y mezcle.
¡Tu eliges!