Las plantas no son solo para decorar bordes o alimentar a su familia. También puede curar heridas, curar dolores de cabeza y aliviar la indigestión usando cosas que crecen en su propio jardín. Los tés, tinturas y aceites de plantas medicinales ofrecen alternativas naturales a las cosas que se encuentran en la farmacia local. Es posible que ya tenga algunos de ellos creciendo en su jardín en este momento.
Si bien puede tener el sustento cubierto con su jardín, ningún estilo de vida autosuficiente está completo sin algunas plantas medicinales que lo ayuden a mantenerse bien. Le mostraremos qué plantas necesita para cultivar su propia mini-farmacia en casa.
Plantas medicinales
1. Romero (Rosmarinus officinalis)
Si eres como yo y no te gusta el aroma acre del romero, puedes cultivarlo y usarlo con fines medicinales.
Robustez : esta hierba popular es perenne en las zonas 8 y superiores.
Uso : El aceite de romero tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas útiles cuando se aplica tópicamente. En forma de té, el romero es aclamado como un valioso refuerzo de la memoria.
Precauciones : Ninguna nota.
2. Matricaria (Tanacetum parthenium)
Consta de pequeñas flores de botón que se asemejan a las margaritas, la matricaria es fácil de germinar y crecer a partir de semillas.
Robustez : La matricaria es perenne en las zonas 5-9.
Uso : Existe alguna evidencia de que la suplementación con matricaria puede reducir la frecuencia de los ataques de migraña. Como sufre de migraña, siempre soy escéptico de los llamados remedios naturales, pero hay evidencia de que la partenolida, que contiene la matricaria, es un preventivo eficaz. Por supuesto, los resultados varían mucho. Como sabe cualquier persona que sufre de migraña, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, desafortunadamente.
Precauciones : Tenga cuidado con una serie de efectos secundarios desagradables, pero no graves, que van desde la indigestión hasta las náuseas. Las personas alérgicas deben evitar consumir matricaria. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben hablar con un médico antes de complementar con matricaria.
3. Aloe Vera (Aloe vera)
El aloe es un ingrediente generalizado en lociones y cremas para la piel, y hay una buena razón para ello. Funciona de maravilla en la piel.
Robustez : esta tierna planta es perenne en las zonas 10 y superiores, pero también crece bien en interiores.
Uso : Use el interior viscoso similar a un gel para tratar una serie de afecciones, desde quemaduras solares hasta picaduras.
Precauciones : Ninguna nota.
4. Valeriana (Valeriana officinalis)
Lo suficientemente resistente para sobrevivir a la mayoría de las condiciones invernales, esta planta perenne se ha utilizado con fines medicinales durante siglos.
Robustez : Perenne en las zonas 4 a 9.
Uso : La valeriana es una ayuda para dormir útil y relajante. También ayuda a aliviar la indigestión.
Precauciones : Si no se poda y cuida adecuadamente, la valeriana tiene el potencial de volverse invasiva, lo cual no es recomendable porque huele fatal. Las personas han informado efectos secundarios leves como dolores de cabeza e indigestión.
5. Raíz de Beth (Trillium erectum)
También conocida como trillium rojo, esta planta medicinal tiene muchos usos. Alguna vez fue ampliamente utilizado por los nativos americanos para ayudar con el parto.
Robustez : esta bonita planta es perenne en las zonas 4 a 9.
Uso : Puede desterrar el período de acampada con un té elaborado a partir de la raíz de esta planta. También es útil para la indigestión y los problemas respiratorios como el asma.
Precauciones : Ninguna nota.
6. Acónito (Aconitum)
También conocida como Wolfsbane, esta planta está coronada con bonitas flores de color púrpura.
Robustez : Perenne en las zonas 2 a 9.
Uso : El acónito tiene propiedades sedantes, así como la capacidad de tratar los dolores de cabeza. Es una poderosa planta medicinal y debe usarse con sumo cuidado.
Precauciones : VENENOSO: esta planta no debe usarse sin la supervisión de un médico .
7. Sushni (Marsilea quadrifolia)
Las delicadas hojas en forma de trébol componen la planta de sushni. También puedes comer las hojas, pero la planta es más conocida por sus propiedades estimulantes del cerebro.
Robustez : Perenne en las zonas 8 y superiores.
Uso: esta planta tiene propiedades sedantes que son útiles para combatir el insomnio. También se ha demostrado que reduce los niveles de colesterol.
Precauciones : ninguna.
8. Oreja de cordero lanudo (Stachys byzantina)
A menudo tratada como una mala hierba, esta planta difusa no es necesariamente una molestia si quieres algo que sea un apósito para heridas útil.
Robustez : la oreja de cordero lanudo es perenne en las zonas 4 a 9.
Uso : esta planta no debe comerse ni usarse para hacer té. En cambio, las hojas suaves se usaron una vez para cubrir y vendar cortes y raspaduras, y todavía puede usarlas de esa manera hoy. ¡Es la curita original!
Precauciones : ninguna.
9. Sello de Salomón (Polygonatum)
Una planta perenne difícil de cultivar que es nativa de los hábitats boscosos.
Robustez : Perenne en las zonas 5 y 6.
Uso : esta planta es útil para curar las abrasiones de la piel y aliviar el dolor asociado con las heridas.
Precauciones : cuidado, muchas partes de esta planta son venenosas, incluidas las bayas.
10. Helenio (Inula helenium)
Las flores altas hacen de esta una adición atractiva al jardín. Resistentes y de bajo mantenimiento, es mejor mantenerlos protegidos de las fuertes ráfagas de viento.
Robustez : Perenne en las zonas 3 a 8.
Uso : El helenio es útil como antitusivo, además de aliviar la indigestión.
Precauciones : ninguna.
11. Allheal (Prunella)
La planta perfecta para su jardín amigable con las abejas, y es probable que ya tenga algo de crecimiento en o alrededor de su césped.
Hardiness : allheal es perenne en las zonas 4 a 9.
Uso : El nombre lo dice todo. Una vez utilizada como panacea, la planta tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
Precauciones : ninguna.
12. Bálsamo de limón (Melissa officinalis)
¡Me encanta el bálsamo de limón! Es una de mis plantas perennes favoritas. Huele divino.
Robustez : esta planta perenne fácil de cultivar es resistente en las zonas 5 a 9.
Uso : Como té, el bálsamo de limón es un gran calmante para todos los sentidos. Úselo para relajarse o aliviar sus problemas de estómago.
Precauciones : Crece rápido y se propaga rápidamente. En consecuencia, debes tratarlo como menta y cultivarlo en contenedores o en un área donde puedas controlarlo.
13. Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
Mmmmm regaliz. Es una planta medicinal fragante e increíblemente versátil.
Robustez : Perenne en las zonas 7 a 10.
Uso : Puede curar los problemas de estómago y el reflujo ácido con un mordisco de esta planta. Además, muchas partes de la planta se pueden utilizar con fines culinarios o medicinales .
Precauciones : ninguna.
14. Orejas de cerdo (Cotyledon orbiculata)
Más o menos con forma de orejas de cerdo … si miras lo suficiente. Esta planta es una suculenta fácil de cultivar.
Robustez : Perenne en las zonas 7 a 10.
Uso : Las orejas de cerdo son un remedio natural para las verrugas . Sin embargo, su uso requiere mucha más paciencia que una visita al podólogo.
Precauciones : ninguna.
15. Eucalipto (Eucalyptus)
Disfrutado por los koalas para el desayuno, el almuerzo y la cena, el eucalipto es originario de Australia, pero ha encontrado un hogar en muchas partes de los EE. UU.
Robustez : Perenne en las zonas 9 y 10.
Uso : El aceite de eucalipto tiene fuertes propiedades antibacterianas. También es un ingrediente de uso frecuente en pastillas o jarabe para la tos.
Precauciones : ninguna.
16. Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
Hierba … no verruga. La hierba de San Juan se encuentra fácilmente en casi cualquier lugar. Es probable que lo vea en forma de suplemento en la farmacia.
Robustez : Perenne en las zonas 4 a 8.
Uso : se usa con mayor frecuencia como remedio natural para problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión , también es útil como agente antibacteriano y, si se usa tópicamente, puede ayudar a tratar y curar heridas u otras abrasiones de la piel.
Precauciones : Ninguna nota.
17. Rue (Ruta graveolens)
No comes las bonitas flores de esta planta, pero puedes masticar las hojas agregándolas a ensaladas u otros alimentos preparados.
Robustez : Perenne en las zonas 5 a 9.
Uso : la ruda es un analgésico para el dolor de cabeza, pero no espere que cure una migraña.
Precauciones : las mujeres embarazadas deben evitar esta planta.
18. Roseroot (Rhodiola rosea)
Dios, me encantan las suculentas. Son las plantas más lindas. Roseroot no es una excepción y es increíblemente resistente.
Robustez : Perenne hasta la zona 7.
Uso : Roseroot tiene habilidades restauradoras. Similar al ginseng, se cree que mejora el funcionamiento mental . Tiene muchas otras aplicaciones, desde el tratamiento de quemaduras hasta el alivio de la indigestión.
Precauciones : ninguna.
19. Mullein (Verbascum)
Esto crece en mi césped sin que yo ni siquiera levante un dedo. Solía verlo como una mala hierba, pero ahora soy un poco más amable con la planta.
Robustez : Mullein es una bienal.
Uso : Se utiliza como tratamiento para las dolencias respiratorias. Las hojas suaves son similares a la oreja de cordero y se pueden usar para cubrir y tratar las abrasiones de la piel .
Precauciones : ninguna.
20. Baya de Goji (Lycium barbarum o Lycium chinense)
Compré mi primera planta de bayas de goji a principios de este año. El vivero donde lo compré lo tenía etiquetado como súper productor, súper alimento y súper planta versátil. Al menos, eso es lo que recuerdo. Hasta ahora, su crecimiento ha sido menos que estelar, pero tengo la esperanza de que el próximo año prospere. Independientemente, es bueno mantenerlo en un jardín de plantas medicinales.
Robustez : Perenne en las zonas 4 a 7.
Uso : Aclamado como un superalimento, las bayas de esta planta están llenas de antioxidantes. Las bayas llenas de nutrientes pueden ayudar con una gran cantidad de problemas, desde el colesterol alto hasta la diabetes. Incluso se cree que estos pequeños reforzadores inmunitarios redondos protegen contra el cáncer. Aunque no los recomendaría como una alternativa al tratamiento, como parte de un estilo de vida saludable, comer bocadillos de la planta de goji podría ayudarte un poco más.
Precauciones : ninguna.
21. Manzanilla (Matricaria chamomilla)
Solía hacer uno de mis tés de hierbas favoritos.
Robustez : Perenne en las zonas 5, 6, 7 y 8.
Uso : Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a las personas alérgicas , a las mujeres con períodos abundantes y dolorosos y a las personas que padecen artritis.
Precauciones : ¡Cuidado, crece como una mala hierba!
22. Ajenjo (Artemisia absinthium)
Por alguna razón, el nombre de esta planta me asusta. Pero no dejes que el nombre te asuste porque es una planta medicinal muy útil para mantener.
Robustez : Perenne en las zonas 3 a 9.
Uso : Útil para regular la digestión. También es una cura natural para las lombrices intestinales … ¿tal vez de ahí proviene el nombre?
Precauciones : ninguna.
23. Ginkgo (Ginkgo biloba)
Otro que probablemente verá en forma de suplemento en su farmacia local, puede cultivar su propio suministro en su jardín y disfrutar de la impresionante exhibición de otoño como una ventaja adicional.
Robustez : este árbol es perenne en las zonas 5 a 9.
Uso : Otra planta medicinal con poderes para estimular el cerebro, también ayuda con la memoria y mejora la función cerebral.
Precauciones : Puede ser un árbol quisquilloso para crecer en algunas áreas.
24. Milenrama (Achillea millefolium)
Una adición útil para el jardinero que desea atraer más abejas. Además de sus propiedades medicinales, también presenta flores bastante delicadas.
Robustez : Perenne en las zonas 3 a 10.
Uso : Se usa para tratar la diarrea y otros problemas digestivos, aunque la evidencia es en su mayoría anecdótica. Se requiere más investigación para determinar la eficacia de la milenrama como suplemento medicinal.
Precauciones : ninguna.
25. Poleo (Mentha pulegium)
Planta medicinal con usos culinarios y medicinales, huele a menta y es fácil de cultivar.
Robustez : esta hierba resistente es perenne en las zonas 6, 7, 8 y 9.
Uso : Beba té de poleo para aliviar un leve dolor de cabeza.
Precauciones : No apto para mujeres embarazadas. Tenga en cuenta que es posible una sobredosis. También puede ser potencialmente tóxico si se ingiere . Habla con un médico antes de usarlo.
26. Witch Hazel (Hamamelis)
El hamamelis crece de forma silvestre en los EE. UU., Por lo que es posible que pueda encontrar una fuente lista sin siquiera tener que plantarla. Es invaluable tenerlo en casa.
Resistencia : el hamamelis es resistente en las zonas 3 a 8.
Uso : Aplicar tópicamente sobre cortes, contusiones y otros trastornos de la piel.
Precauciones : Solo debe ingerir hamamelis en pequeñas cantidades, ya que una cantidad excesiva puede dañar el hígado o causar náuseas. Las mujeres embarazadas no deben ingerir nada.
27. Ortiga (Urtica dioica)
Es posible que la ortiga no sea la primera planta que se le viene a la mente para plantar en su jardín, pero es increíblemente útil mantenerla cerca.
Robustez : Crece bien en las zonas 3 – 10.
Uso : la ortiga es buena para tratar el síndrome premenstrual, los problemas estomacales y alivia los dolores de parto, entre una serie de otras dolencias. Por vía tópica, puede aliviar los síntomas del eccema y curar las quemaduras.
Precauciones : si alguna vez te has rozado con la ortiga en la naturaleza, sabes que duele. Use ropa protectora cuando trabaje con ortigas maduras.
28. Menta (mentha)
No podría pedir una planta más agradable para mantener en el jardín, si no le importa mantenerla bajo control. No solo huele bien y hace un té sabroso o una guarnición, sino que la menta también tiene muchos usos medicinales.
Robustez : Crece bien en las zonas 3 – 10.
Uso : La menta puede ayudar a las personas alérgicas y al síndrome del intestino irritable. También alivia el dolor muscular, la indigestión y las úlceras.
Precauciones : La menta puede ser un desafío para mantener bajo control en el jardín. Plante en macetas o en un área donde no le importe que se extienda.
Una palabra de precaución
Cuidadoso. Investigue y hable con un profesional de la salud antes de consumir plantas y hierbas medicinales para prevenir interacciones entre medicamentos y evitar reacciones alérgicas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar consumir plantas medicinales a menos que su médico lo autorice.
Trate dolencias y afecciones con remedios naturales bajo su propio riesgo. El uso de plantas medicinales no sustituye la visita a un profesional sanitario. Siempre pregúntele a su médico antes de complementar con plantas medicinales, especialmente si está tomando medicamentos, tiene una afección que está siendo tratada por un médico, está embarazada, amamantando o tiene alergias graves.
¿Ha plantado alguna vez algo expresamente con fines medicinales? Si es así, ¿tiene una planta medicinal favorita en su jardín? ¡Háznoslo saber en los comentarios!