Lista de frutas de invierno: 19 frutas deliciosas que puede comer y cultivar en invierno

¿Alguna vez ha querido simplemente una pieza de fruta fresca durante los meses de invierno? Pero si vive en un área donde no puede cultivar frutas en el invierno, ¿podría verse obligado a depender de la tienda de comestibles?

Sin embargo, ¿qué fruta puede confiar en que será de temporada y recién cultivada?

O si tiene un invernadero en funcionamiento que lo ayude durante el invierno, ¿qué fruta podría ser la más fácil de cultivar durante los meses más fríos?

Bueno, tengo una lista de todas las frutas de invierno que se cultivan naturalmente durante los meses de invierno. Con suerte, le ayudará en su viaje con fruta fresca este invierno.

1. Clementina

Una clementina se parece mucho a una naranja. Eso es porque es de alguna manera. En realidad, es una mezcla entre una mandarina y una naranja dulce.

Entonces, si necesita una dosis sólida de vitamina C durante los meses de invierno, esta podría ser una buena opción. Producen naturalmente durante los meses de invierno en climas más cálidos como Florida.

Lo que significa que, si vive en Florida, puede cultivarlos usted mismo. Pero si vive en partes más frías del mundo durante los meses de invierno, al menos consuélese sabiendo que lo más probable es que los envíen desde áreas en las que están creciendo en sus formas naturales.

2. Dátiles Ciruelas

Las ciruelas datileras son pequeñas como una ciruela pero son de color amarillo. No tienen colesterol, pero sí mucha fibra. Esta fruta también contiene una tonelada de vitamina A y C.

Así que esta sería una gran opción durante los meses de invierno. El invierno y principios de la primavera es el pico de la temporada de gripe, por lo que cualquier cosa que pueda comer para estimular su sistema inmunológico es una gran ventaja.

3. Fechas

Los dátiles son una fruta diminuta con muchos beneficios. Es una fruta rica en vitaminas y minerales. Contienen una gran cantidad de calcio y hierro, lo que es ideal para quienes padecen anemia o tienen huesos quebradizos.

Pero quizás, los dátiles son más conocidos por su contenido de fibra. A menudo, los dátiles se hacen una pasta y se mezclan con otros alimentos como yogur, pan o mantequilla. Esto es para que las personas puedan aliviarse de forma sabrosa de trastornos como el estreñimiento.

4. Toronja

La toronja es otra fruta que a menudo se produce en climas más cálidos durante los meses de invierno. Esta fruta es excelente como jugo o se come sola. Personalmente, me encanta agregarle un poco de edulcorante o miel y comer la parte interna de la fruta.

Pero independientemente de cómo le guste disfrutar su pomelo, debe saber que tiene un alto contenido de vitamina C y es muy bueno para ayudar a su sistema inmunológico a sobrellevar los meses fríos donde parece que los resfriados y la gripe siempre están volando por el aire.

5. Kiwi

El kiwi es una fruta deliciosa pero divertida. La razón por la que digo que es gracioso es que tiene una capa exterior borrosa de la que hay que pelarla.

Luego, puede disfrutar del interior suave, verde y carnoso que combina muy bien con muchas ensaladas cítricas de invierno . El kiwi es conocido por sus altos niveles de vitamina C y por sus poderes antioxidantes.

6. Mandarinas

Las mandarinas son las favoritas en mi casa. Son naranjas dulces y muy tiernas en comparación con otras variedades de naranjas.

Además, puede comprarlos durante los meses de invierno y prepararlos usted mismo para tener una selección fresca de esta fruta durante todo el año.

7. Papaya

Las papayas son frutas de invierno interesantes que se han disfrutado durante muchos, muchos años. Una vez considerada una fruta bastante exótica, ahora se puede encontrar en los supermercados prácticamente todo el año.

Pero lo que quizás no sepa sobre esta fruta es que no solo es rica en vitamina C, sino también en vitamina B. Además, incluye muchos otros antioxidantes y minerales que ayudan a mantener la salud del corazón y del colon. Esas son solo algunas de las razones por las que es posible que desee disfrutar de esta fruta durante los meses de invierno o durante todo el año.

8. Naranjas

¿Quién no ama una buena naranja? Especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. La mayoría de nosotros sabemos que las naranjas son excelentes para la vitamina C, pero ¿sabías que las naranjas contienen fitoquímicos que ayudan a proteger contra el cáncer y combatir la enfermedad renal?

Entonces, si toda esa bondad no lo atrae a querer comer sus naranjas, entonces no estoy seguro de qué lo hará. Pero otra cosa buena de las naranjas es que ciertas variedades se pueden cultivar en contenedores . Esto significa que puede cultivarlos en interiores en la mayoría de los climas durante todo el año.

9. Fruta de la pasión

La fruta de la pasión es una fruta de aspecto único que tiene un exterior sólido y una gelatina por dentro. Aunque puede ser único en apariencia, eso no es lo único único que tiene.

Primero, esta pequeña fruta crece en una vid en lugar de un árbol como muchas otras frutas de invierno. En segundo lugar, algunos consideran que esta fruta es más difícil de cultivar. Pero este autor ha encontrado una excelente manera de cultivar su propia maracuyá y compartir sus secretos aquí . Si te encanta la fruta de la pasión, definitivamente querrás probarla.

10. Pera

A mi marido y a mis hijos les encantan las peras. Los amo porque son algo que mis niños quisquillosos comerán y que es muy bueno para ellos.

Entonces, si desea darle a su familia un regalo saludable y más dulce este invierno, compre algunas peras. También puedes comprarlos durante este tiempo (normalmente más barato) y envasarlos tú mismo para que tu familia pueda disfrutarlos todo el año.

11. Caquis

¿Sabías que los caquis en realidad tienen dos nombres? Se les llama caqui y fruta de Sharon. Entonces, si ve cualquiera de esos nombres, ahora sabrá que son uno en el mismo.

Pero más allá de tener varios nombres, esta fruta se puede usar para muchas recetas geniales. Por ejemplo, este delicioso pudín de caqui . Si es nuevo en el mundo de los caquis, es posible que desee este tutorial sobre cómo comerlos.

12. Granada

Las granadas son uno de los superalimentos. Esto significa que le da a su cuerpo muchos nutrientes diferentes que lo protegen contra muchas cosas diferentes.

Por ejemplo, esta fruta tiene las vitaminas y minerales para ayudar a proteger contra las enfermedades cardíacas, el cáncer y protege su cerebro de la pérdida de memoria. Si eso no es suficiente para que quieras probar una granada, entonces el hecho de que tengan un sabor maravilloso (en mi opinión) debería impulsarte a probar una pronto.

13. Plátano rojo

Los plátanos rojos no son tan comunes en mi área del mundo, pero algunos pueden verlos con regularidad. Esta fruta se cultiva más comúnmente en Costa Rica. Por lo general, son los favoritos en México, Australia y América Central.

Entonces, si te encuentras con esta fruta, es posible que quieras probarla. La razón es que sabe a muchas frutas de invierno diferentes en un paquete pequeño. Naturalmente, tiene el sabor de un plátano, pero también tiene un toque de frambuesa. Además, se dice que huelen a fresa.

14. Mandarinas

Las mandarinas son otra fruta cítrica que a menudo está disponible en climas más cálidos durante los meses de invierno. Para mí, es básicamente una versión más pequeña (y a menudo más dulce) de una naranja.

Entonces, en realidad, no existe una diferencia nutricional real entre una naranja y una mandarina, con la excepción de que las naranjas contienen más fibra por porción.

15. Manzanas

Las manzanas a menudo inundan los supermercados durante los meses de invierno. Una vez más, se debe a los productores de clima cálido.

Entonces, si tiene la capacidad de cultivar un manzano en un contenedor , es posible que pueda producir el suyo durante los meses de invierno. De lo contrario, el invierno es un buen momento para abastecerse de ellos en la tienda de comestibles local para que pueda conservarlos y disfrutarlos el resto del año.

16. Kumquats

Los kumquats son otra pequeña fruta cítrica que suele provenir de productores de clima cálido durante los meses de invierno. Son más pequeños y se parecen a una naranja y una pera en uno.

Entonces, si te gusta la idea de una fruta cítrica diferente este invierno, entonces es posible que desees probar los kumquats.

17. Carambola

Una carambola es aquella que se conoce con menos frecuencia en algunas partes del mundo, pero es posible que desee familiarizarse con ella después de conocer un poco más sobre ella. La fruta se llama carambola porque se parece ligeramente a una estrella en su forma.

Además, una carambola es baja en calorías, proporciona una buena cantidad de fibra y también es rica en antioxidantes. Esto lo convierte en una pequeña joya saludable que se puede disfrutar de muchas formas diferentes debido a sus notas agridulces.

18. Membrillos

El membrillo es una fruta antigua pero también conocida por ser difícil. Por lo general, es bastante difícil de encontrar, pero si lo hace, no deberá dejarlo pasar.

De modo que el membrillo crece en árboles pequeños como lo haría una pera o una manzana. Sin embargo, no es comestible cuando se recolecta por primera vez, sin importar cuán maduro esté. Esta fruta debe cocinarse y luego se dice que produce platos maravillosos.

19. Rambutans

Los rambutanes son una fruta tropical que parece un poco loca. Tienen el pelo rojo salvaje por fuera y blanco por dentro.

Sin embargo, esta no es una fruta que dure mucho tiempo. Por lo general, solo permanecerán frescos durante aproximadamente dos días a temperatura ambiente. Si los envuelve en una toalla de papel húmeda, puede obtener uno o dos días más de ellos.

Como mencioné anteriormente, estas frutas de invierno generalmente solo están disponibles en climas más cálidos durante los meses de invierno. Pero si puede descubrir cómo cultivarlos en un contenedor, entonces podría crear su propio suministro de invierno.

Pero ya sea que tenga que comprarlos o pueda cultivarlos, es bueno saber que puede cultivar ciertas frutas frescas de invierno de forma natural durante los meses más fríos.